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なぜか痩せてた9月後半

「大して運動もしていない割に、高校入学以降の最低体重記録を更新。筋肉量が落ちてるのでなければいいんだけど。この秋の食事量はもう少し増やして良しとする。」 と自分が書いたのが先月の後半で、その後は秋の長雨の影響等もあり、あまり自転車に乗れてい…

4分で脂肪を燃やすエクササイズ

すらるど - 海外の反応 : 「これは結構きついぞ」日本の栄養学研究家が考案したトレーニング法が海外で流行中!タバタ式トレーニングに対する海外の反応 インターバル・トレーニングの一種になるんだろうか。 独立行政法人国立健康・栄養研究所の研究員、田…

放射線被曝の影響は遺伝するのかしないのか

これだけエピジェネティクスによる研究成果が出てくれば、そろそろ教科書の「放射能による影響は遺伝しない」は「アスベストは健康に害はありません」と同じくらい世迷い事だと判るはず。というか、既に研究成果が意図的に無視されてた URL2013-08-09 11:11:…

男女の問題が人類のがんを促進した?

NHKスペシャルの動画だけど、人類ががんになるのは、進化の代償だったという医学的なお話 Yahoo!映像トピックス 斬新な説であるけど、わかったからといって今更どうしようもないのが玉に瑕よね… もっと遺伝子操作技術とか発達したら、がんにならない人間だっ…

N95マスクを買った

中国からのPM2.5(微小粒子状物質)を含む大気汚染、大阪の瓦礫焼却開始。 おいらも、N95マスクを買うことにした。友人によると、ミクロキャッチマスクというのがコスパ高くて良いそうな。 そういうものは、大体近所のドラッグストアには置いていないものなの…

チベット医学の真髄

チベット医学の真髄作者: ラルフ・クィンラン・フォード,上馬塲和夫,小川真弓出版社/メーカー: 産調出版発売日: 2009/01/20メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 2回この商品を含むブログ (4件) を見る amazonから、お勧め本メールがやってきたが、今回一番…

再び献血できるようになった私

http://www.jrc.or.jp/blood/eikoku/index.html 英国滞在歴に関する献血制限は、これまで、輸血による変異型クロイツフェルト・ヤコブ病(vCJD)の感染を防ぐために、予防的な観点に立った暫定的な措置として実施しています。 平成17年2月に国内で初めて変異…

歯科医診察2回目修了

前回の詰めたのを取り去って、詰め物の型をとって、仮詰め。 今回は、治療量が少ないからか970円で済んだ。 今のところ順調な様子。次は水曜日。いよいよ本詰め。 万一治療がきつくてダウンして帰り自転車で帰れなくなったときのことを考えて 輪行に最適なブ…

奥歯の虫歯が割れる

今日の朝から、昼にかけて、奥歯の虫歯が何回かにわかれて割れた。 詰め物をした下からまた虫歯になっていて、これは歯科医さんに行くしかなかろう。 ここまでひどい状態の虫歯は未経験。 とりあえず、3mix-mp法の治療を行ってる歯科医さんを金曜日に予約。 …

十字式健康法

十字式健康普及会・十字式健食研究会HP 昔、友達が「十字式健康法というのを受けに行ったことがある」と言っていた。 「どんなの?」とたずねると、「こんなの!」と何やら不思議な動き。 背骨を正しい状態に整えることによって、健康を回復するらしい。 ほ…

新型インフルエンザが神戸でも大阪でも見つかったことだし

そろそろマスクでも買おうかな?どうしようかな?と思ったり。 医療用サージカルマスクが良いとか、噂には聞く。ほんとのとこは知らない。風邪 インフルエンザ 花粉 光触媒 抗菌 サージカル マスク ウイルスアタッカー L 50枚出版社/メーカー: ?日本エコソ…

ビタミンCは大事らしい

http://pod.j-wave.co.jp/blog/booklovers/2009/01/09/ http://pod2.j-wave.co.jp/blog/booklovers/pod/090109.mp3 1/9のBOOK LOVERSより。ビタミンCやたんぱく質等の栄養、生活習慣とアンチエイジングのお話。 たんぱく質は脂肪みたいに蓄えられないからコ…

ダイエットに失敗したら、赤ワインをなるべくたくさん飲もう!?

MSN産経ニュース 赤ワインに含まれるレスベラトロル(ポリフェノールの一種)をマウスに大量に与え続けると、太っていても健康で長生きするという研究報告が話題になったが、報告した研究者の1人、国立老化研究所(NIA)のラファエル・デカボさんは「喜…

運動と消費カロリー

ジムのエアロバイクに乗って15分間、目標心拍数140に設定してそこそこがんばると「ごはん茶碗一杯分のカロリーを消費しました」と表示された。また別の機会に20分間、リカンベント型のエアロバイクで目標心拍数150に設定して20分間走ってみたら「ビール中ジ…

お気に入りの銘柄のお米にも気を付けて・・・(マジかよっ?)

http://www.yukan-fuji.com/archives/2004/09/post_316.html 昨日は合法ドラッグの話でしたが、今日はお米の話!夕刊フジ、新聞は読んだことないけどblogはなかなか面白い。 千葉大学大学院医学研究院の能川浩二教授(環境労働衛生学)は「コメは多かれ少な…

合法ドラッグには気を付けて

http://www.yukan-fuji.com/archives/2004/09/post_420.html 全ての有害なドラッグを見逃さず見つけて規制するなんて手間のかかること、行政にできるわけがございません。当然法規制されていなくてもやばいものもある訳で、これはその辺の無知が悲惨な結果に…

目と紫外線

http://www.yukan-fuji.com/archives/2004/07/post_45.html 一言で言うと、サングラスはやっぱり要るよねって話。

焼きすぎに注意

先週と昨日、この猛暑の中自転車で大阪まで出たせいか、肩の皮膚に水ぶくれができてめくれてきています。ぺろぺろと皮膚がめくれ・・・。やっぱり、慣れないタンクトップは危険なのかっ!

お米と体脂肪

昨日梅田を歩いていたらお米ギャラリーが開店していました。心斎橋にもあるのですが、梅田のほうは開店間もないからか満員で行列ができるほどの繁盛。脳外科手術中のスヌーピーのようなお米ギャラリーのマスコットが店の場所を教えてくださいました。なによ…

マーガリンと心の傷

http://d.hatena.ne.jp/daiyan/20040525 子供の頃、給食のマーガリンが大嫌いでした。パンと御飯の日がありましたが、マーガリンでパンの日は憂鬱でした。ジャムやマーマレードの日は全然平気だったんだけど(笑)。あとパンに焼きそばはさんで食べられたよ…

うさぎはり

http://hack.cocolog-nifty.com/mitikusa/2004/05/4xgfl.html 浮おじ氏の道草雑画帳で兵庫県尼崎市内の「うさぎはり」鍼灸院が話題となりまして・・・要するに、「うさぎはり」ってなんなのさ?ということで。http://www.potterist.com/potarodiary/diary2/0…

GWはしんどい

両親や妹が家に居るので心的疲労大です。居るだけで疲れ。頼むから明日は晴れてくださいな。出かけないと胃がやられそう。