バイロン・ケイティ

いったい、どちらがあなたに力を与えるでしょうか。
「あの人は私を捨てるべきじゃなかったのに」という思いと、
「あの人は行ってしまった。さて、私はどうしようか」という思いと。

"should"こそ苦しみの原因だそうな。真実は、世間で言われている理想やおとぎ話ではないんだって。