2004-07-13 簡単で誰にもできる健康法のTips 健康法 1.寝る前にニュースを見たり新聞を読んだりするのを避ける。 2.朝起きてしばらくはニュースを見たり新聞を読んだりしない。 簡単だけど、意外と効くのです。しかも副作用なし。