タイムズスクエア難波のお店の中で、最近何度か入ったところ。グリル千本。
三枚目の写真のように、小さな鉄鍋に盛りつけるメニューが得意。
#タイムズプレイス難波 #ごちぶらナンバ #グリル千本 #スパークリングワイン #近鉄難波駅 #エキナカ #エキナカグルメ #ミナミ #なんば
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#タイムズプレイス難波 #ごちぶらナンバ #グリル千本 #牛すじカレー #近鉄難波駅 #エキナカ #エキナカグルメ #ミナミ #なんば
上の写真の3品合わせて、およそ1000円。ちょっとだけ飲みたいときにいいね。
この超小型折りたたみ自転車いいな、どこか日本で販売しないかな？https://t.co/cFjECIMXml
— いんさいどあうと・あうとさいどいん (@inside_out_out) 2019年12月4日
Kwiggle Bike
https://kwiggle.odoo.com/en_US/startseite
http://witness.hatenablog.com/entry/alcyonnoromatsukemen
を投稿しました。めちゃ美味かったつけ麺のこと。
Hutte8to8のブログを読んでいたら、2020年モデルのSalsa Fargoの記事があった。
BIKEPACKING / OFF-ROAD TOURING / SINGLETRACKという位置づけのドロップハンドルのMTBということで、確かに最近流行りのグラベルロードなんかと比べても、ずっとMTBよりのジオメトリをしているし、モンスタークロスとかツーリング色の強かった、自分の持ってる初代Fargoとくらべても、オフロード色が強い。
なんだか全く別の自転車のように思えるけど、こちらはこちらで格好がいい。
フロントシングルでワイドスプロケットなのも、今という時代を感じる。
初代FargoはShimano XTのトリプルクランクで、リアは9速の11-34。
フロントシングルのMTBは乗ったことがないけど、どんな感じか興味はある。
フロント32Tでリア11Tでは、あまりスピードが出ないんじゃないかと思うが、それを求めるような車種ではないという割り切りなのか。
そういえば、寒くなって虫や蛇が減って、山にも行きやすい季節だ・・・。
トピーク（トピーク） Back Loader バックローダー 10L 自転車バッグ カバン サイクルアクセサリー BAG36701
mixiの「一緒に走ろう！関西リカンベント」コミュのオフ会で、滋賀県草津市の炭焼 豚丼信玄 草津店まで走りました。山城大橋近くのコンビニで集合して、山の中の道を登ったり降ったりしつつ、草津まで往復。集合場所から目的地まで往復60km程度のポタリングでした。
今となってはなかなか見ることのできない、SACHSのリアディレイラー。NEW SUCCESSと書いてあります。
#豚丼 #信玄 #ロース #醤油ダレ #草津市グルメ #滋賀県グルメ #瀬田ランチ #瀬田グルメ
余分な脂身の少ない、美味しい豚丼でした。かなり良い豚肉を使っているのかなと思いました。炭火焼き効果もそこに更にプラスされるのでしょうね。paypayで支払えました。
トライク、ハイレーサー、SWBと車種も多様。
帰路の途中、猿丸神社では紅葉が見頃の様子でした。
#recumbent #リカンベント #trike #トライク
集合場所から国道168号に入るまで、「茶いくるライン」と呼ばれるルートを走ったのですが、途中なかなか激しい登り坂でした。
「だらだら登るよりも、こっちの方がメリハリがあって楽やと思わん？」
とは主催者の方の言葉。
次はこんなイベントがあるとか
リカンベント&ミニベロの初イベントとなります。是非一緒に走りましょう😄
— akira miyano (@COVER_MASTER) 2019年11月23日
ライド後には、MCW工房にて鍋会やります。こちらだけの参加も大歓迎です。https://t.co/6qkroHA0QP
ウルフトゥース(Wolf Tooth) B-RAD-4 マウンティングベース4 ボトル/アクセサリ増設システム
ウルフトゥース(Wolf Tooth) B-RAD-2 マウンティングベース2 ボトル/アクセサリ増設システム
5年くらい使用していたキャットアイのステルス10が、ハンドルから落下して破損。しばらくサイコンのない自転車生活を送っていた。それはそれで速度を気にしないで済むし良いものだけど、そろそろまたサイコンが欲しくなってきた。
タイヤ径の異なる車体が多く、GPSサイコン以外は考えられない。
しばらくネットでレビューを見て比較検討していたが、結局ウエムラサイクルパーツ梅田店でBrytonのRider15を7000円台後半で購入
#brytonrider15 #hpvelotechnik #grasshopperfx #recumbent
速度表示が思っていた以上にスムーズで、この5年間にGPSも進歩したと思う。
走行データのアップロード先もBrytonの専用アプリで、スマホとサイコンをBluetoothで同期させる方法。PCにつながなくても良い。Stravaにも専用アプリ経由でデータをアップロード可能。
ナビ機能はないが、道に迷ったらiPhoneのGoogleMapを見るから特に問題ない。今のところ結構お気に入りだ。
BRYTON(ブライトン) GPSサイクルコンピューター Rider15C ケイデンスセンサー付 ブラック
どちらかと言うと、夏痩せて冬太るタイプだ。
逆だとなんだか寒そうなので、これでいいのだと思っているところもある。
ただ、どうして冬になると体重が増えるのだろうか？というこの問いに対する正確な答えをまだ見つけていなくて、自分なりにいくつかの仮説はあるのだけど、その一つが、冬にみかん食べ過ぎ説。なにしろみかんは甘いし、食べると元気になる。目の前にあればあるだけ食べられる気がする。もしかして相当カロリー高かった？と思ったので調べてみた。
みかんのカロリーや栄養成分 | のま果樹園 によると、可食部100gあたり大体45kcalということだ。しかしみかんで100gてどれくらいだろう、というか1個のみかんの重さはどんなものだろう？という疑問が出てきたが、
みかんのカロリーや糖質は1個（S・M・L・2L）でいくら？食べ過ぎると太る？ – 情報整理の都 というサイトに重さが載っていて、今私が食べているみかんは明らかにSサイズなので、36kcalくらいと考えたら良いみたい。意外と少なかった。みかんは冬場の体重増加の原因ではないのかもしれない。でも目の前にあると5個でも10個でも食べてしまいそうなので、やはり自制は必要なんだろう・・・
1日に3つくらいに抑えられたらなあ・・・と思う。
